Inteligência X Impulsividade

Saia dos seus problemas com inteligência, e não com impulsividade. Caso não consiga resolver sozinho, procure ajuda, pois isso também é sinal de inteligência. 

Tecnologia deixa o cérebro preguiçoso? Entrevista para o Jornal O Tempo

Entrevista concedida à jornalista Litza Mattos para 

o Jornal O Tempo em 09/03/2014.

Jornal O Tempo -  O fato de não decorarmos mais números de telefones e fazermos contas apenas pela calculadora do celular significa que estamos muito dependentes dos meios tecnológicos?

Mônica Vidal - Hoje temos acesso a uma grande quantidade de informação de maneira cada vez mais rápida e compactada. O uso de ferramentas tecnológicas nos proporciona uma vida mais fácil, barata e otimizada se comparamos com os últimos 15 anos. Por isso, não acredito que se trate de uma dependência da tecnologia mas sim de uma adaptação às exigências do meio em que vivemos hoje. 

Um exemplo disso é que hoje em dia estamos conectados a centenas de pessoas através de redes sociais, e-mails, etc. Seria impossível não fazer uso de uma ferramenta que nos auxiliasse a manter estes contatos armazenados, organizados e atualizados.

A tecnologia existe para proporcionar facilidades e benefícios em nossas vidas. Ela nos permite dedicar mais tempo à busca de soluções para tarefas mais elaboradas.

Porém essa questão do uso das tecnologias pelo Homem (espécie humana) é complexa e como o Homem é um ser subjetivo, cada caso é um caso e deve ser analisado de maneira particular, até porque há pessoas que são dependentes sim da tecnologia e também há quem faça um mau uso dela. Quando se trata de pessoas, não se pode generalizar. 

JT - Isso que dizer que a tecnologia "emburrece" ou está nos deixando mais acomodados?

MV - Como mencionei acima, não acredito que a tecnologia "emburreça" ou nos deixe acomodados. Acredito que ela é apenas uma ferramenta que nos auxilia de forma a facilitar e otimizar nossas vidas. Para que fazer uma tarefa em 50 minutos se, com o recurso adequado, podemos fazê-la em 10 minutos e utilizar o tempo restante para fazer outra coisa como estudar, descansar ou estar com os amigos?

JT - Existem vários tipos de memória? Qual é a mais atingida por esses instrumentos?

MV - Simplificando, há três tipos principais de memória:

Memória de curto prazo -  é alimentada pelos nossos sentidos (visão, audição, olfato, tato e paladar). As informações captadas são armazenadas por um breve período de tempo e em menor quantidade, ou seja, poucas informações por vez.

Memória de trabalho (ou temporária) – Funciona como se fosse uma "seção de triagem". As informações são estruturadas e, aquelas que forem mais relevantes, são enviadas para a memória de longo prazo. As informações menos relevantes permanecem por um período menor de tempo para serem deletadas posteriormente. Na memória de trabalho as informações são armazenadas por um tempo maior do que na memória de curto prazo, mas não ficam retidas permanentemente. Um exemplo seria uma pessoa que estuda para fazer uma prova apenas com a intenção de passar. Após um período de tempo, ela não se lembra mais de todo o conteúdo memorizado.

Memória de longo prazo ou permanente – possui grande capacidade de armazenamento de informações por um tempo indefinido. Experiências de vida associadas a sentimentos ficam registradas na memória de longo prazo, bem como os estímulos associados a este evento - um cheiro, uma música, um gosto etc. Sempre que a pessoa entrar em contato com um ou mais estímulos associados ao evento, ela o recuperará imediatamente na memória de longo prazo.

No que tange ao aspecto do uso das tecnologias é que hoje as pessoas têm acesso a uma grande quantidade de informações, vindas de diversas mídias, e muito rapidamente. Com isso fica mas difícil manter o foco em uma única tarefa, pois a atenção fica dividida. Daí surge a expressão “multi-tarefa”, tão em voga na atualidade. Quando dividimos nossa atenção entre vários estímulos (como dirigir, falar ao telefone e mexer no rádio do carro ao mesmo tempo), a atenção, que deveria estar focada no trânsito, fica dispersa de modo que a eficácia da tarefa de dirigir  - que nesse caso é a mais importante - se perde.

A memória é constituída a partir das experiências que a pessoa vive no mundo presencial, e não somente no mundo virtual. Conforme mencionei acima, as experiências sensoriais (cheiro, tato, paladar, etc) são importantes para a constituição da memória.

Como a contemporaneidade é marcada por um ritmo acelerado, além de grande quantidade de informações e estímulos, o tempo que precisamos para assimilar essas experiências presenciais acaba ficando mais compactado. Por isso o cérebro acaba deletando informações que ele julga serem de pouca relevância, o que afeta o sistema memória / esquecimento.

JT - As crianças/jovens são mais suscetíveis aos efeitos negativos da internet porque nasceram nesse meio?

MV - As tecnologias não devem ser veneradas nem condenadas, mas sim usadas de maneira consciente e com um objetivo. Não tem como fugir das tecnologias, pois elas fazem parte de nossas vidas. Dependendo da forma como são utilizadas, podem trazer benefícios ou prejuízos. Crianças e adolescentes, por estarem naturalmente em contato com o universo digital desde muito cedo, aprendem a usar mídias interativas muito mais rápido do que um adulto, que precisa desaprender hábitos pré-digitais. Além disso, os aparelhos estão adotando cada vez mais uma interface intuitiva, o que facilita a navegação por parte de usuários mais inexperientes – e as crianças entram nesse grupo. Além disso, crianças e adolescentes são naturalmente curiosos e buscam meios de entender o mundo e como se adaptar a ele. Nesse caso, o ambiente virtual é rico em estímulos e possibilidades que permitem aos jovens experimentar diferentes formas de ser e estar no mundo. Isso pode exercitar a criatividade, promover o aprendizado e a interação social, mas também pode ser perigoso porque eles tendem a sentir-se mais seguros no ambiente virtual e se expõem de tal maneira que podem ficar mais vulneráveis. O universo on-line pode proporcionar uma falsa sensação de segurança e privacidade; por isso é fundamental que os pais acompanhem a vida digital de seus filhos e mantenham um diálogo aberto, alertando-os sobre os riscos tanto do uso quanto da exposição excessiva e inadequada. Permitir que uma criança navegue na web sem supervisão é como deixá-la sozinha em um espaço público movimentado, exposta a todos os riscos e perigos que um lugar como esse pode proporcionar a uma pessoa que ainda não possui maturidade suficiente para discernir certas coisas.

Concluindo, vivemos em uma época em que a tecnologia é um dado de realidade e se faz necessária, pois nos facilita a vida, informa e conecta pessoas, além de otimizar nosso tempo. Porém deve ser usada com responsabilidade, maturidade e equilíbrio.

8 de março - Dia Internacional da Mulher

Uma homenagem a todas as mulheres. Somos todas especiais à nossa própria maneira. Parabéns! 

Nas fotos, exemplos de algumas grandes mulheres:

Irena Sendler - Salvou aproximadamente 2300 crianças judias durante holocausto.

Maria da Penha - Ativista que deu nome à lei que garante a prevenção, punição e erradicação da violência contra a mulher.

Malala Youzafai - Jovem paquistanesa defensora os direitos das mulheres e do acesso delas à escola.

Fabiana Aparecida de Souza - Policial morta em serviço em um ataque à Unidade de Polícia Pacificadora no Rio de Janeiro.

Marta - Futebolista campeã e única mulher a deixar a marca de seus pés na calçada da fama do Maracanã.

Flávia Flores - ex-modelo que criou um projeto para elevar a autoestima de mulheres que, assim como ela, lutam contra o câncer.